本日は一時性頭痛についてお話します。 一時性頭痛には三種類あります。 1　群発性頭痛 2　偏頭痛 ３　緊張性頭痛 群発頭痛とは約1～2年に一度とてつもない頭痛が発生します。 いったん発生すると1～2ヶ月続きます。 原因は […]

前回の補足になります。 ストレッチの目的は関節の動かせる範囲を出来るだけ広げること・・・・・・そのためには筋肉の柔軟性が必要となります。     筋肉（骨格筋）は筋繊維という一本一本が糸のような形状を […]

ストレッチ（stretch）とは「伸ばす」、「引っ張る」という意味ですが、これを人間の体に当てはめると、その伸ばす対象部位は主に筋肉になります。　正確にはストレッチング（stretching）といいます。 筋肉は関節をま […]