”MMT”

皆さんは聞きなれない言葉だと思います。政治や経済学などでも耳にする言葉ですがそれとは別物です。

MMTとは”Manual Muscle Test”、日本語だと徒手筋力テストと呼ばれます。特定の筋肉がどの程度の力を発揮できているかを0～5の”6”段階で評価したものを指します。

各段階ごとの評価を簡単に見て行きましょう。

・0（Zero）

　本人が動かそうとしても筋肉が全く動かず、力が入っていない状態。

・1（Trace）

　力を入れると筋収縮（筋肉が縮むこと）は起きるが関節は動かせない状態。

・2（Poor）

　重力を除けば（おおよそ地面と水平方向に動かせば）関節を動かせるくらいの力が入る状態。

・3（Fair）

　重力に逆らっても（おおよそ地面に垂直方向に動かしても）関節を動かせるほど力が入る状態。

・4（Good）

　ある程度抵抗を加えられてもしっかり関節が動かせる状態。

・5（Normal）

　かなりの抵抗を加えられても最後まで関節が動かせる筋力がある状態。

となります。

勘違いされる方が結構いるのですが、英語で書いてある通り”5”が普通（Normal）の筋力です。3や4は筋力が落ちている状態になります。

どの程度筋力があるかを知ることで神経の圧迫の程度に予想を付けたり、骨折後のリハビリでどの位の運動強度で行えるかなどの指標になります。特にリハビリでは運動強度を誤ると効果が出にくかったり、逆に痛めて今までの治療が台無しになってしまったりもするので現状の筋力を知るのはとても有効です。

もしご自身で試してみて3以下になるようなことがあれば一度受診されることをお勧めします。