肩こり予防としてストレッチは大切です。 ①右腕を斜め下の方向に伸ばす ②頭を左(伸ばした腕の反対側)に傾けて伸ばす ③首～肩の筋肉が伸びているところで10～15秒キープ　 ⇒伸ばしていない手で頭を傾けるとさ […]

本日は寝違えについてお話します。   皆さん一度くらいは朝起きたら首が回らない経験があるのではありませんか？   寝違えとは睡眠中に無理な体勢を続けることで首の筋肉に負担がかかり 筋肉痛に似た症状が出ます。 ひどい時には […]

自動車の衝突事故においてむち打ちが発生する際、具体的に人の首がどのような動きを強いられるかは衝突を受けた時の力の方向により変わります。 追突を受けた場合は、首は後方にしなり頭部は反る状態（過伸展）となり、その直後反動によ […]

人の頭はどのくらいの重さがあるか知っていますか？   体重の約１０～１３％・・・・・体重５０㎏の人であれば５～６.５㎏、８０㎏の人であれば８～１０.４㎏となり かなりの重量物が首の上に常に存在していることになり […]

むち打ち・・・・　この言葉は大抵の人はご存知かと思います。 これは正式な医学用語ではなく”突き指”と同様に発生機序を 表した言葉に過ぎません。 正式には『外傷性頸部症候群』と呼ばれています。むち打ちと聞いて 先ず思い浮か […]