本日は肩こりについてお話します。

肩こりとは症候名の１つで、正式な病名ではありません。

首から肩、背中のエリアの筋に生じるこり感・重苦しさや痛みです。

ほとんどは首の後ろや背中（肩甲骨の間）に症状を訴える方が多いです。

「肩が痛い」と訴えますが、「どのへんが痛いのですか？」と伺うと、

首の後ろを指差す方も少なくありません。

酷いときには頭痛や吐き気を伴なう場合もあります。

一般的にその方の体系や生活様式が原因なものと、

病気によって二次的に引き起こされるものとに分ける傾向があります。

体系や生活様式が原因なものとして、なで肩や視力障害などがあります。

筋肉の使い過ぎやPCなどによる眼精疲労が影響することがあります。

同じ姿勢をとり続けるなどして頭や腕を支える僧帽筋やその周辺の筋

（肩甲挙筋・上後鋸筋・菱形筋群・板状筋・脊柱起立筋）