「扁平足」よく聞く言葉ですよね。

扁平足は足の裏のアーチ不足により引きおこる現象です。

「足のアーチ」って何でしょう？

アーチと親指の付け根かと踵を結んだ「内側アーチ」

さらに小指と踵を結んだ「外側アーチ」

親指と小指を結んだ「横アーチ」で

親指と小指の付け根と踵の3点で支持して立っています。

このアーチは歩く時や走る時に地面からの衝撃を吸収してくれます・

車でいうサスペンションみたいなものです。

歩く時や走る時、足を地面に着地した際にアーチで衝撃を吸収するため、一度アーチはつぶれます。

次にもとに戻ろうと復元力を発揮しこれが前に進むためのバネの役割をして推進力となって歩行や走行の効率をあげています。

しかし、アーチがつぶれたままだと、着地した際衝撃を吸収できない為、足部、膝、腰などに負担がかかり色々な症状を引き起こします。

次回はアーチ不足による疾患をお話いたします。